7月8日、てくのかわさきにおいて、今年も多くの団体のみなさんによって構成された健康福祉まつり実行委員会と高津区役所主催の健康福祉まつりが行なわれ、私も10時半過ぎころから12時頃まで、たくさんのブースを見て回りました。まず、一万歩歩こう会のみなさんがかき氷をふるまっていました。手づくりの風車などのおもちゃをいつものように披露されていました。みなさんいつもお元気です。

元気な高津をつくる会では、お箸を使って、大豆、マカロニをつまんでお皿にうつすのに私も挑戦しました。マカロニはなんとかすいすいつまめましたが、大豆はころころしていてなかなかつまめません。1分間に8個しかできませんでした。私は小さい頃からこういうの苦手です。

別のコーナーでは、1日の野菜の必要な摂取量は350グラムで、サランラップに包まれているたくさんの種類の野菜を籠に入れて、350グラムの計量を手の加減ではかります。これがなかなか難しい。人参、キャベツ、カボチャ、ブロッコリー、大根、ネギ・・・1回目の計量は惜しい！315グラムほどでした。調整をして350グラムに成功。1日350グラムは摂っているかなと思います。

1階の栄養士会のところで、体脂肪率測定をしました。測定結果は31％、標準の30％未満を少しオーバーしてしまいました。来年は標準になるよう頑張らなくては。これもなかなか難しいことです。食事の内容は気をつけていますが、ついつい食べ過ぎたり、運動不足になったりと。わかってはいるもののなかなか改善出来ません。

高津区役所地域支援担当のコーナーでは、大腸がんクイズラリーに参加。5問中1問不正解でしたが、メモ帳をいただきました。

その他、障害のある方への支援を行なっている法人さんのブースにもよらせていただきました。2階のホールでは坂戸小学校合唱団のみなさんによる合唱を聴きました。素晴らしいハーモニーです。いつも優秀な成績をおさめられていて今年も大会がこれから始まるようです。がんばってください。

今日は、何人もの知り合いの方々と挨拶したり、歓談できて楽しかったです。
最後、時間がなくなってしまい、かき氷食べれなくて残念でした。
高津区子どもかい連合会のみなさんの手づくりの焼きそばを買って帰りました。